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aller au contenu principal rueil athletic club haltérophilie-musculation counter visiteurs : 8,420 menu principal accueil nos activités adhérer contact encadrement comité de section liens infos mails bienvenue au rac haltéro-muscu ! yanis et les dirigeants bénévoles du rueil ac haltéro-muscu vous accueillent du lundi au samedi pour faire de vous des inconditionnels de l'haltérophilie, de la musculation et de la remise en forme , notamment dans le cadre de cours collectifs ! vous trouverez dans les différentes rubriques de ce site l'ensemble des éléments d'information nécessaires, comme : le descriptif des activités que nous vous proposons : "nos activités" ; les modalités d'adhésion : "adhérer" ; nos coordonnées : "contact" ; ... voir nos horaires d'ouverture en bas de page. - - - - - - - saison 2018 - 2019 a partir du lundi 4 septembre, certains horaires d'ouverture changent. merci de vous reporter au bas de cette page, rubrique "horaires d'ouverture". bonne reprise à toutes et tous ! - - - - - - - actualité finale nationale finale de la coupe de france des clubs villeneuve-loubet (alpes maritimes) samedi 5 mai 2018 grande première pour le rac haltéro-muscu depuis que cette compétition existe ! notre équipe cadette, composée de eden capel, thomas quintard et gianni vejux s'est qualifiée pour la finale nationale ! 3 jeunes 100% rac ! nous l'espérions, ils l'ont fait ! nos 3 cadets sont montés sur le podium en remportant le bronze ! une compétition épique, un suspense haletant jusqu'à la dernière barre ! les résultats de chacun : eden 70- 75 - 75 / 90-95- 100 ; eden bat ainsi son record à l'ej, à peine 6 jours après sa blessure ! gianni : 75 -75- 80 / 95-100- 105 ; pour gianni la brute, c'est aussi un nouveau record à l'ej ! thomas : 60-65- 70 / 80- 87 - 90 ; très facile à l'arraché, tom confirme à l'ej qu'il faudra compter sur lui... mais qui en doutait ?! bravo et merci à nos 3 cadets qui ont portés fièrement les couleurs du rac et nous rendent très fiers ! et bravo aussi à yanis pour les excellents résultats de cette fin de saison et merci à yohann , accompagnateur hors paire ! la saison n'est pas encore terminée, et 3 rueillois ont encore une finale nationale à disputer : marie-so et kévin au championnat de france seniors dans 2 semaines, noah au trophée des minimes début juin ! encore de belles émotions à vivre et à partager ! serviette mise à disposition en cas d'oubli... vous le savez, l'usage d'une serviette est obligatoire sur les bancs, machines et autres matériels de cardios. lorsqu'un(e) adhérent(e) aura oublié sa serviette, le club lui en fournira une propre contre 1€ (participation au nettoyage). il va sans dire que ces prêts doivent restés exceptionnels... casier personnel soumis par jm le mar, 01/11/2016 - 11:24 vous êtes adhérent(e) de la section et souhaitez bénéficier de l' usage individuel d'un casier de rangement ? cette option est possible (selon disponibilité). adressez-vous à yanis ou jean-michel pour plus d'informations. pensez au parrainage soumis par jm le lun, 02/07/2018 - 16:13 toujours plus d'avantages pour vous ! vous êtes un(e) "ancien(ne)" et vous parrainez un tout nouvel adhérent pour la saison 2018-2019 ? vous pouvez bénéficier d'une remise de 30 euros sur votre cotisation ! n'hésitez pas ! (voir modalités auprès de jean-michel). les compétitions en bref ! soumis par jm le mar, 01/05/2018 - 17:08 grand prix fédéral istres 27-28-29 avril 2018 un week-end d'enfer pour nos 3 qualifiés ! - marie-solange tagodoé (senior -53kg), remporte la victoire et devient championne fédérale avec 53 -53- 57 / 69- 73 - 75 et, cerise sur le gâteau, se qualifie pour le championnat de france à obernai les 19-20-21 mai, hâte d'y être !!! surtout que l'épaulé à 75 était plus haut et plus qualitatif que celui à 73... ca promet ! au top marie-so !!! - eden capel (cadet -69kg), finaliste, qui réalise 78 - 81 - 81 à l'arraché mais échoue à 95 à l'ej... après plusieurs compétitions bien menées ces dernières semaines, notre cadet doute pour cette 1ère finale nationale... la pression, trop forte, aura raison de lui à l'ej, malgré un 1er épaulé facile à 95, malheureusement suivi d'un temps de bras funeste... - damien carlier (junior -85kg). qui monte sur la 2ème marche du podium avec 100 - 104 - 106 /120- 125 - 128 et devient vice-champion fédéral ! ne vous fiez pas aux seuls chiffres, car si damien reste sur sa 1ère barre et manque franchement son 2ème essai à 104 en laissant la barre devant, les 106 volent, mais un arc trop prononcé envoit la barre derrière sans laisser la moindre chance à notre junior de la retenir... un travail technique renforcé nous promet de belles barres pour damien dès le début de la saison prochaine ! un sacré week-end pour les athlètes de yanis et les accompagnateurs, riche en rebondissements, en larmes de tristesse et de joie ! merci à morgane qui est venue soutenir nos 3 haltéros et qui a parfaitement rempli son rôle d'aide de camp auprès de yanis lors du match de marie-so ! un clin d'oeil tout particulier à notre eden qui aura bien souffert ce week-end, que ce soit sur le plateau vendredi ou dimanche matin à l'étang de berre où il s'est âbimé le talon, ce qui nous a value un tour aux urgences... mais comme le roseau, eden ploie sous les vents mauvais mais ne rompt pas ! notre gaillard a fait sienne la célèbre phrase de nietzsche "ce qui ne me tue pas me rend plus fort" ! il a retrouvé toute la motivation nécessaire pour faire réussir son équipe lors de la prochaine finale de la coupe de france des clubs à villeneuve-loubet samedi 5 mai ! encore un grand bravo à nos médaillés et à notre entraîneur pour ces belles réalisations ! horaires d'ouverture matin : lundi, mardi et jeudi : 12h-14h30 ; mercredi : 12h-14h ; vendredi : 11h-14h ; après-midi : lundi, mercredi, vendredi, de 17h à 21h mardi, jeudi, de 17h à 21h30. samedi : 10h-13h pendant les vacances scolaires, les horaires d'ouverture de la salle sont : matin : lundi, mercredi : 11h30 -14h mardi, jeudi : 12h -14h30 vendredi : 11h-14h après-midi : lundi, mercredi, vendredi : 16h30-21h mardi et jeudi : 16h30-21h30 fermé le samedi. coordonnées rueil ac haltérophilie-musculation maison des sports / gymnase des bons raisins 34 rue des bons raisins (entre la place des maîtres vignerons et le marché des godardes, à coté de la carrosserie sauvegrain) 92500 rueil-malmaison téléphone : 01.41.42.13.68 mobile du président : 06.72.85.79.47 courriel : rac.haltero.muscu@gmail.com facebook : rueil-athletic-club halterophilie-musculation connexion utilisateur nom d'utilisateur * mot de passe * demander un nouveau mot de passe
Informations Whois
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
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CONTACT Ano Nymous
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While the registrar knows him/her,
this person chose to restrict access
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don't send emails to Ano Nymous. This
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NS2.HOSTPAPA.COM 204.15.193.53
NAME rac-haltero-muscu.fr
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